Zahteve športnikovega življenja so na vseh nivojih večje in tako je tudi pri regeneraciji, rehabilitaciji in preventivi v procesu športne vadbe. Z masažo lahko dosežemo izjemno pozitivne učinke in se tako izognemo nepotrebnim stresnim situacijam za telo kot so:

• otrdelost mišic
• bolečine v mišicah
• zavrtost gibalnega aparata (kosti)
• živčno napetost
• slabo prekrvavljenos
• …